如果只是偶尔跑步,或者是散步式的跑步,穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的,而且运动量很小,运动强度也没有很大。最重要的是,运动间隔时间很长,即偶尔跑一步,或一个礼拜一次,或半个月一次。如此少量、小强度的运动,是可以穿板鞋来完成的,并不会对身体造成任何不适。
穿板鞋可以跑步么 扩展
不可以,板鞋的底太硬了,穿着跑步的危害不在于会加快鞋坏的时间,而在于对你的脚会造成伤害~ 所以说,不要穿板鞋跑1000米,很危险的。。。在跑步前挑双底软的穿,这样你可以跑得更舒服,板鞋也不会坏。
如果只是偶尔跑步,或者是散步式的跑步,穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的,而且运动量很小,运动强度也没有很大。最重要的是,运动间隔时间很长,即偶尔跑一步,或一个礼拜一次,或半个月一次。如此少量、小强度的运动,是可以穿板鞋来完成的,并不会对身体造成任何不适。
不可以,板鞋的底太硬了,穿着跑步的危害不在于会加快鞋坏的时间,而在于对你的脚会造成伤害~ 所以说,不要穿板鞋跑1000米,很危险的。。。在跑步前挑双底软的穿,这样你可以跑得更舒服,板鞋也不会坏。